アシックスの厚底ランニングシューズ「ノヴァブラスト5（NOVABLAST 5）」が気になっている方も多いのではないでしょうか。
特に多いのが、
・ノヴァブラスト5にカーボンプレートは入ってる？
・重さは重くない？
・ソールの高さ（厚さ）はどれくらい？
・実際の口コミやレビュー評価はどう？
といった疑問です。
ノヴァブラストシリーズは「弾むような走り」と「コスパの良さ」で評価されてきましたが、5代目となる今作ではミッドソール素材が刷新され、走行感が大きく変化しました。
この記事では、ノヴァブラスト5のスペック・実走レビュー・口コミ評価をもとに、
「結局どんなランナーに向いているのか？」
をわかりやすく解説していきます。
アシックス ノヴァブラスト5とは？
ノヴァブラスト5は、アシックスが展開するクッション重視の厚底ランニングシューズです。
ジョギングからロング走、マラソンまで幅広く使える万能モデルとして位置づけられています。
・主な用途：ジョギング／ロング走／LT走／マラソン（サブ3.5〜サブ5目安）
アシックスの中でも「1足だけ選ぶならこれ」という声が多く、コストパフォーマンスの高さが大きな魅力です。
ノヴァブラスト5にカーボンは入ってる？
まず結論から言うと、
ノヴァブラスト5にカーボンプレートは搭載されていません。
いわゆるレース用のカーボンシューズとは違い、
ノヴァブラスト5は「プレートに頼らず、フォームの反発力で走らせる」タイプのシューズです。
それでも安定感が高い理由は、
・ソール幅が広めに設計されている
・ミッドソールの沈み込みが均一
・ロッカー構造により前へ転がりやすい
といった点にあります。
「カーボンが入っていない＝物足りない」という印象はなく、
むしろ自然な足運びで楽しく走れるのがノヴァブラスト5の特徴です。
ノヴァブラスト5の重さ・ソールの高さ（厚さ）
次に気になるスペックを整理します。
・ソールの高さ（スタックハイト）
・メンズ：41.5mm
・ウィメンズ：40.5mm
・ドロップ：8mm
厚底モデルとしてはかなりボリュームがありますが、
このクラスとしては「厚底なのに軽い」部類に入ります。
スタックハイトは高めですが、接地時の横ブレは少なく、
初心者でも安心して履ける安定感があります。
ミッドソール「FF BLAST MAX」の進化がすごい
ノヴァブラスト5最大のアップデートが、新素材「FF BLAST MAX」の採用です。
FF BLAST MAXは、シリーズ史上もっとも柔らかく、反発力の強いフォーム材。
履いた瞬間から「もちっと沈む」感覚があり、クッション性の高さは走る前から実感できます。
バウンス感（跳ね返り）は強いですが、
反発がマイルドなのでスピードよりも長い距離向きという印象です。
実際に走ってみたレビュー（走行感）
実走して感じたのは、
「とにかく楽しい」「脚への負担が少ない」という点です。
・接地時はふかっと沈む
・しっかり圧縮してから反発が返ってくる
・トランポリンの上を走っているような感覚
ペース的には、
速めのジョグ〜マラソンペース（キロ4分前後）までが特に快適でした。
一方で、
プレート非搭載＋ソール幅が広いため、
インターバルなどの高強度スピード練習にはあまり向かない気がします。
サイズ感・フィット感は？
サイズ感はやや大きめに感じましたが、快適性を重視するなら普段どおりのサイズで問題ありません。
・前足部：薄めで軽い
・かかと周り：しっかりホールド
・アッパー：通気性の良いエンジニアードメッシュ
アシックスらしく、日本人の足型に合いやすいフィット感です。
耐久性はどう？寿命の目安
ノヴァブラスト5は耐久性も非常に高いです。
・200km以上使用してもソールの摩耗はわずか
・700km走行後もクッション性が健在
・一般的な寿命目安（500〜800km）と比較しても優秀
普段履きと併用しても、1000km近く使えそうという印象を受けました。
ノヴァブラスト5のメリット・デメリット
メリット
・バウンス感がシリーズ最強
・厚底なのに軽い
・クッション性と反発性のバランスが良い
・性能を考えると価格が割安
デメリット
・スピード練習にはやや不向き
・濡れた路面ではやや滑りやすい
ノヴァブラスト5の口コミ・評判
ノヴァブラスト5の口コミでは、以下のような声が目立ちます。
・「クッションが最高で膝が楽」
・「軽くて長距離でも疲れにくい」
・「フィット感が良く、普段履きにも使える」
・「厚底なのに安定感がある」
全体的に初心者〜中級者の満足度が非常に高いモデルです。
ノヴァブラスト5はこんな人におすすめ
おすすめできる人
・ランニングを楽しく続けたい
・クッション性を重視したい
・ジョグ〜マラソンまで1足でこなしたい
・カーボンなしの自然な走りが好み
合わない可能性がある人
・ノヴァブラスト3と全く同じ感覚を期待している
・接地時の沈み込みが苦手
まとめ｜ノヴァブラスト5は「楽しく走れる厚底シューズ」
ノヴァブラスト5は、
カーボン非搭載ながら、クッション性・反発性・安定感を高次元で両立した厚底シューズです。
走るたびに「まだいける」と背中を押してくれるような感覚があり、
ランニングそのものを楽しくしてくれる1足だと感じました。
迷っているなら、まず試してほしい。
そう言える完成度の高いランニングシューズです。
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